日記
2010年6月22日(火)
体重62.0kg   体脂肪率31.5%

朝バナナ

○

便秘

○

間食は梅干し

×

飲み物は基本ジャスミン茶か水!

○

どうしても飲みたくなったら0ゼロのもの

○

サイクリング

○

夜10時に体重を測る

○

寝る前にヨガ

未記入

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×

web

未記入

忙しい

00:00
体重62.0kg  体脂肪率31.5%

3日坊主にならないようにしなきゃ。


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女性 身長:168.0cm
○目標○
杉本彩、リース・ウィザースプーンと同じプロポーションになること!

○達成したら○
・フレンチコース!
・海外に行く!
・銀座復帰
・2人の似顔絵や写真をつくる!
・8月に海外在住の友人Aに会う!
2010年6月13日スタート
開始時63.0kg 30.0%
-0.2kg -0.4%
現在62.8kg 29.6%
あと7.8kg あと5.6%
目標55.0kg 24.0%

 

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きょん
女性 
165.0cm 62.0s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 65.2s

kei1645
女性 
165.5cm 65.6s

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えしん
女性 
156.9cm 47.0s

あゆみん
34歳 女性 
168.0cm 81.1s

aoi
20代後半 女性 
156.0cm 66.9s

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