日記
2010年6月22日(火)
体重51.2kg

一万歩以上歩く

未記入

腹八分目

未記入

○

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○

○

○

○

○

6/22…reset01

00:00
体重51.2kg

6/22
resetdiet1日目

7:30
バナナ

12:00
もやしと豚肉の蒸し焼き
きんぴらごぼう
サラダ
キムチ

18:00
昼の残り

ここ何日かで、体重1?近くリバウンド。
夜遅くに居酒屋行ったり、外食の後に暴食したからだな(>_<)

手遅れにならないうちに気付いてよかったとプラスに考えるしかないね。この一週間頑張ってガクッッ落とす!!

今日の食事は上出来
でも女の子の日始まっちゃったよ…明日の体重は大丈夫かな〜

ちょっと、いや、かなり ショックなことが…あーむかつく(笑)あたしはいつになったら…ハァ〜(-_-#)


今日も疲れたなぁ。
お疲れ様でしたっ!


コメント
 
 
2010年6月23日 14:38
コメありがとうございます。
やっと気がつきました〜☆

ランさんの日記読むといつも『頑張ろう!』って気持ちになります(*^_^*)

忙しい毎日だと思いますが、無理せず頑張っていきましょうね♪

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20代後半 女性 身長:157.0cm
自分磨き(^^)/

生活習慣の改善(^^)/

期限をもうけず、
ゆっくり、
確実に
痩せることを目標にします。
2010年4月12日スタート
開始時55.0kg   
-4.6kg
現在50.4kg 24.4%
あと2.5kg
目標47.9kg   

 

今日
昨日
合計

 

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意志強子
52歳 女性 
160.0cm 51.4s

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

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はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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