日記
2009年2月1日(日)
体重56.3kg   体脂肪率27.7%

夜中は絶対食べない!

○

お菓子は食べない!

×

毎日少しでも運動をする!

×

3日目★なかなか

00:00
体重56.3kg  体脂肪率27.7%

体重おちてくれません(;ω;`)



《朝・昼》
バナナパン 1/5
チュロスパン1/2
鮭おにぎり 180kcal
苺ミルク大福1/2
ミニレタス巻き3個


《夜》
おにぎり 178kcal
レーズンパン 270kcal
サラダ 160kcal
肉まん 120kcal

-----------------------

合計 1408kcalくらい?



昼食べすぎだね。


はあ。運動してない。
テスト前やから時間がない。


頑張んなきゃ。


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28歳 女性 身長:162.0cm
48kg目指して日々前進!!
彼氏見返すぞ★
2009年1月30日スタート
開始時56.0kg 28.0%
+0.3kg -0.3%
現在56.3kg 27.7%
あと8.3kg あと3.7%
目標48.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 57.6s

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46歳 女性 
164.0cm 54.1s

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40代後半 女性 
160.0cm 57.4s

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絶対ダイエッター
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167.7cm 61.1s

めがねっ娘
22歳 女性 
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mahalo
45歳 女性 
156.0cm 47.8s

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