日記
2009年2月1日(日)
体重50.9kg   体脂肪率25.0%

カロリー計算

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ウォーキング

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ストレッチ

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摂取カロリー1500以下

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×

×

食欲おさまらず・・・

00:00
体重50.9kg  体脂肪率25.0%

今日は、朝から地区の子ども会の発表会の
準備のため、山登りをしてきました。
(何を発表するんだよ・・・)
超ハードでした。
子供たちってば元気元気。
すんごい坂を猛ダッシュ!
挙句の果ては道のない所まで登りはじめ
引率係の私が付いていかない訳にもいかず
竹林の中を、元気な子3人だけを連れ
(連れられて)遺跡探し・・・。
さすがに、私が怖くなったので子供たちに
お願いしてみんなの所に戻りました。
でも、竹林ってすんごいいい音がしましたよ。
風が強かったので、竹同士がぶつかって
「こんこん・・・」て綺麗な音が響いてました。
逆療法になったのか、お尻ちゃんは夜には
元気になりましたとさ♪チャンチャン♪

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

《朝》
・食パン
・コーヒー
《昼》
・おにぎり2個
《夜》
・カレーライス
・モズク
《飲み物》
・コーヒー2杯
《間食》
・アーンモンドチョコ3個
・クッキー1枚


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49歳 女性 身長:157.0cm
18歳ボンと20歳お嬢の
二人の子を持つ
働くお母ちゃんです♪

ダイエットを始めて
第一の目標は達成できました。
これを維持する為,さらに
無謀な目標を立て
楽しく笑って無理のない
ダイエットを頑張ります!

・・・が大増量!
再び頑張るために戻ってきました!
2008年10月28日スタート
開始時57.0kg 30.0%
-3.5kg -8.3%
現在53.5kg 21.7%
あと3.5kg 目標達成!!
目標50.0kg 23.0%

 

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30

 

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.4s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.2s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 55.1s

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