日記
2009年2月1日(日)
体重57.7kg   体脂肪率26.7%

お菓子の量を減らす

×

運動

○

パート後のお昼 腹八分目

×

夕飯 腹八分目

×

ボールペン字の練習

×

10日目

00:00
体重57.7kg  体脂肪率26.7%

強風の中自転車でパート&買い物。
非常に疲れた。^^;

帰宅後はイライラして夫と大喧嘩。
そのせいで過食スイッチが入ってしまい完全に食べ過ぎました。


コメントする


 


45歳 女性 身長:166.5cm
お菓子大好き。食べること大好き!!
パートの仕事を始めてからどんどん体重が増えていく〜〜。
仕事をしながらのダイエット、頑張りたいです。
2009年1月23日スタート
開始時59.1kg   
-0.1kg
現在59.0kg 25.7%
あと4kg あと3.7%
目標55.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.8s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.6s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.3s

一覧へ

 

あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 61.5s

Neo
36歳 男性 
174.0cm 62.3s

キム
28歳 女性 
156.0cm 53.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!