日記
2009年2月2日(月)
体重52.4kg   体脂肪率24.0%

毎朝体重をはかる

○

ストレッチ

○

筋トレ

○

歩く!!

○

昨夜はいっぱい

00:00
体重52.4kg  体脂肪率24.0%

歩きました。


息子を自転車に乗せて・・





私と旦那は歩いて。




往復で2kmくらいでしょうか〜?





ラーメン屋さんにいったんですけど、ラーメンは我慢して野菜とキムチの炒め物をたべました。





旦那もダイエット始めるんだそうです。






今日のお弁当は、ささみのから揚げにしてあげました★


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32歳 女性 身長:160.0cm
4歳のオトコの子のママです。


一度、ダイエットして47kgまで減らしましたが、戻ってしまいました。



でも47kgになったときは、みんなに『痩せすぎ!もうちょっと戻せ』って言われちゃいました。。。
だから今回の目標は、『今がベストやね』って言われた50kgをちょっと下回る、49kgです★



せっかく、1回見た40kg台の数字。
もう1回頑張って、49kgまで落としたら、ダイエット人生おしまいにしたい。
頑張ります!!



目標が同じくらいの方、ぜひ一緒に頑張らせてください!
一緒なら、頑張れる!!はず!
2008年10月31日スタート
開始時51.0kg 21.0%
+1kg +1%
現在52.0kg 22.0%
あと3kg あと2%
目標49.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.6s

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ひとんぷぅ〜
49歳 女性 
157.0cm 53.5s

かな
30代前半 女性 
151.0cm 41.0s

さっちゃんy
45歳 女性 
153.0cm 51.6s

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