日記
2010年6月22日(火)
体重41.0kg

夜8時以降は食べない!★:やむおえない場合はスープのみ!

○

顔痩せ体操★:朝晩30回

○

お尻歩き30回

×

腹筋30回

○

ウエスト捻り20回

○

スクワット20回

○

順調(^O^)

00:00
体重41.0kg




ピザパン
ヨーグルト
杏仁豆腐
300キロカロリー



もっつれらパン
400キロカロリー

ずっと仕事だから夜は無し( ̄∀ ̄)

ダイエット〜


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20代後半 女性 身長:153.0cm
ぜったい痩せてやる!
2010年6月17日スタート
開始時42.0kg
-1kg
現在41.0kg
あと3kg
目標38.0kg

 

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女性 
151.0cm 43.9s

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