日記
2010年6月22日(火)
体重52.6kg   体脂肪率24.7%

仕事から帰ってきてからは飲食しない

×

毎日ジムorWiiフィット

未記入

日記をつける

○

ヨーグルトを毎日一個

○

ルイボスティーを飲む

未記入

リンパマッサージをする

未記入

夕飯は控えめに

未記入

食べたものを書き出す

未記入

昨日も乾杯(@_@;)

00:00
体重52.6kg  体脂肪率24.7%

夜中2時からいっぱい食べちゃった。

仕方ない。オーナーの誕生日だもん☆


そのぶん、今日頑張ります


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43歳 女性 身長:160.0cm
3キロ減量、セルライトを無くすことが目標です
2010年6月9日スタート
開始時52.5kg 26.8%
-1.2kg -2.4%
現在51.3kg 24.4%
あと2.3kg あと0.4%
目標49.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 48.9s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.8s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.0s

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えしん
女性 
156.9cm 47.0s

モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

ぽにょぽにょ
63歳 女性 
158.0cm 72.8s

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