日記
2010年6月22日(火)

昨日はウォーキング1時間出来た☆
続けなきゃ意味ないんよね!
夜ご飯はそうめんのつもりやったけど
運動後はたんぱく質とらなきゃってことで
豆乳とゆで卵トーストに変更☆
パンは胚芽パンです☆
納豆買って来なくちゃ〜


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34歳 女性 身長:152.5cm
数字ばかり気にするダイエットはやめにしたいです。

健康的な食事、適度な運動を生活の一部にして、一生続けれるダイエットをしていきたいです。

今の一番の悩みはお尻と胸が垂れてきたこと(T_T)

筋トレがんばりますっ!!

体重はたまにしか測りませんっ
2010年5月24日スタート
開始時42.9kg 16.8%
+0.9kg -0.4%
現在43.8kg 16.4%
あと1.5kg あと0.6%
目標42.3kg 15.8%

 

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30

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.9s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.1s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

プーギー
31歳 女性 
157.0cm 73.0s

りおか(/∀\*)JK
女性 
0.0cm 56.6s

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