日記
2010年6月21日(月)
体重55.2kg

半身浴

○

マッサージ

○

1000?以内

×

ジュース飲まない

○

がっつり野菜を食べる

○

おかし、アイスを食べない

×

コアリズムをする

○

ふっきんをする最低50回

○

なにかエクササイズとかする

○

うでたてふせ最低20回

○

いうえおあう3回

○

排便

×

おなか凹ませるやつ3回

○

最低、水1?

未記入

×

×

×

6/21

00:00
体重55.2kg

朝、
りんご
ごはん


昼、
ビスコ

夕、
りんご

夜、
キャベツ
鶏むね肉

チョコレート
チョコボール
こんにゃくゼリー


朝 55.2
夜 55.4

夜食べ過ぎた
ぼけぼけ


コメントする


 


20代後半 女性 身長:164.2cm
目標−10きろ!
2010年4月15日スタート
開始時58.6kg 27.0%
-2.5kg -0.7%
現在56.1kg 26.3%
あと7.5kg あと7.3%
目標48.6kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.9s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

一覧へ

 

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!