日記
2010年6月22日(火)
体重56.6kg   体脂肪率34.8%

ウォーキング40分

○

お酒

○

間食しない

×

コアリズム

○

お通じ

○

スポーツ

○

○

○

暑い

00:00
体重56.6kg  体脂肪率34.8%








6575歩 3.7k 147?? 21g 3432歩 30分
筋肉 35.2

コアリズム インディ


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50代前半 女性 身長:156.7cm
5月26日からダイエット開始

今回は本気モード のんべ〜の私が お酒ほとんど飲んでません!!頑張ります


基礎代謝 1238??
目標摂取 1535??
2010年6月8日スタート
開始時60.5kg 39.0%
-6.5kg -9.4%
現在54.0kg 29.6%
あと2kg あと1.6%
目標52.0kg 28.0%

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.2s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 55.8s

ハイネ
36歳 女性 
159.0cm 52.2s

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えしん
女性 
156.9cm 47.0s

モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

ぽにょぽにょ
64歳 女性 
158.0cm 72.8s

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