日記
2010年6月21日(月)
体重51.8kg

夜ご飯は300以内!

×

睡眠ちゃんととる!

○

バイトない日は歩いて帰る

未記入

総合接種kcalは1000以内!

○

なにかしら運動

○

7日目

00:00
体重51.8kg






最近ゲリピー



朝:なし

昼:たらこおにぎり 210kcal
おもちぱん抹茶 360kcal
たけのこの里 47kcal
ミルクレープ 300kcal

合計1017kcal

夜:キウイヨーグルト 60kcal
シューマイ1つ ?kcal
ご飯1口 ?kcal
タピオカ 110kcal
カルピスゼリー 67kcal
味噌汁 10kcal
ガリガリくん 60kcal

合計400kcal



総合合計1417kcal



食べすぎた(笑)昼(笑)



_


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24歳 女性 身長:159.0cm

こんにちは!!

顔は関係なく(笑)渡辺麻友目指して頑張ります(°Д°)

今の目標は46kg(^o^)
そしていずれは-10kg(°∀°)
ちょっとした野望です!

ゆっくりやってきます
脱☆下腹ぽっこり!


_
2010年6月15日スタート
開始時53.0kg
-1.6kg
現在51.4kg
あと5.4kg
目標46.0kg

 

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ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 50.3s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.8s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.3s

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えしん
女性 
156.9cm 47.0s

あゆみん
34歳 女性 
168.0cm 81.1s

aoi
20代後半 女性 
156.0cm 66.9s

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