日記
2010年6月21日(月)
体重58.5kg

水を2リットル以上飲む。

×

お風呂後ゎストレッチnマッサージ

○

食べ過ぎない!!

○

6時〜8時の間にゎ夕食食べる

○

お通じ?

×

バイト終わったら食べない

○

腹筋20回

○

体重測定する

○

反省...

00:00
体重58.5kg

今日ゎ
お昼に
弁当とブラックサンダーを3個食べてしまった
(-.-;)
おいしかったけど、
反省φ(.. )


明日からゎ食べたもの全部書こう。

なんか良いダイエットあったら教えてください
♪(*^ ・^)ノ⌒☆


生理3日目


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20代後半 女性 身長:162.0cm
頑張って痩せます
2010年5月2日スタート
開始時57.1kg
+1.1kg
現在58.2kg
あと8.2kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

sara
女性 
160.2cm 60.2s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.9s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 72.5s

はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

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