日記
2010年6月21日(月)
体重53.4kg   体脂肪率23.5%

夜9時以降はご飯食べない

○

毎夜体重計に乗る

○

毎日快便

○

贅沢な物を食べない!(お菓子・外食)

○

コアリズムをどれかしらする

○

毎日日記更新

○

ウォーキング+踏み台昇降運動を1時間(重り付)

○

ビリーズブートキャンプをどれかしら必ずする

○

6月21日 遅めな

00:00
体重53.4kg  体脂肪率23.5%

なんか
忙しくはないのですが
色々あった?ような感じで
久しぶりに更新が後手後手になりました

日付変わってますが
何とか寝る前に更新


相変らず
夜間睡眠が短いです
1時頃寝て、5時半に起きる

ネットゲームをやって
そのまま旦那を送り出して
私はネットカフェに(ぇ


PCが逝かれて以来
家のPCだと目が痛くて
頭が痛くなりやすくて困ってます
それを打開すべく、ネットカフェに行って見ました
朝10時までだと、無料のモーニングもあるしw


ネカフェで早速
無料モーニングを注文
トースト1/2・フライドポテト・コーンという内容
もうちょっとパンを焼いて欲しいところ

食べてから早速オンラインゲーム開始
って思ったんですが
1PC2垢ができないんですよ@w@
来た意味がねーじゃないか!
しょうがないから
【ハンター×ハンター】をキメラアント編前まで読んでお帰り・・・
滞在時間約6時間、お値段1500円

無駄な時間を過ごし
昼飯に優作鍋
家でネットゲーム開始
無事目的を果たし、2時間昼寝
その後運動・・・



無駄な一日でした


毎週月曜日に行ってた岩盤浴
週のプログラムが変わってしまい
割引券の配布が火曜日になってました
今週から火曜日に行く事に



家の中の方が、外より暑い
風呂に入ってさっぱり
窓を開けて寝ます


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43歳 女性 身長:165.5cm
旦那にブタ呼ばわりされて10kg痩せましたが
最近体の痛みやら、怠惰精神が蔓延してしまい、運動サボリ気味
ブタに戻りつつあるので再度奮起したいです!
2010年2月23日スタート
開始時57.1kg 27.6%
-4.5kg -6.2%
現在52.6kg 21.4%
あと0.6kg あと1.4%
目標52.0kg 20.0%

 

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