日記
2013年8月23日(金)
体重72.7kg

姿勢良く!!

未記入

リファで全身マッサージ!!

未記入

カーヴィダンス

×

夜の間食禁止

×

お通じ

○

暇があれば肩甲骨の体操!

×

1口30回噛んでゆっくり食べる

×

水分はをしっかりとる

○

バランスボールで太ももの筋トレ

○

ダラダラせずに家事で体を動かす

○

娘の発熱…

21:15
体重72.7kg

熱が出たと保育園から電話があって、早めに迎えに行きました。熱があるのに、予想以上に元気で、
わたしの顔を見て飛びついて来てくれました。
なんともかわいい!!


病院いったけど、軽いカゼでした〜
陣痛、いつでも来いと願ってましたが、今夜は側にいてあげたいので、やめてほしいな。熱なのに産婦人科連れて行けないしね。

急にスゴイ激しい雨が降って来ました…
なんか、こわい…こわい…

あぁ、わたしの脂肪どっかに飛んでいかないかな〜。笑…


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31歳 女性 身長:158.0cm
食べるの大好きな 二児の母です。
産後のダイエットで人生を変えるくらい痩せてやろうとおもってスタートしました!
産後半年でなんとか15キロ減量。

ここからが勝負!!
ダイエットして自分に自信をもって人生楽しく過ごせるようになりたい!!と決意新たにがんばってます!

食べない!ではなく、食べたいのなら、動く!
動いて、食べる!*\(^o^)/*

わたしの【動く】とは、特別な運動はしてません。

とにかく体を動かして子どもと楽しく遊ぶ!
怠けずに家事をする!
あとは、姿勢をよくする!

名付けて【育児ダイエット】!!
子どもがぐずったら、私を動かしてくれてる。ダイエットに協力してくれてる。子どもたち、ありがとー!!と、プラス思考に考えて行けば、ダイエットも育児もうまく行く気がします!

ここまで、痩せれたのも、子どもたちのおかげです*\(^o^)/**\(^o^)/**\(^o^)/*




これをモットーに元気にダイエットがんばってます!

一緒にがんばってくれる方、コメント待ってます!


2013年8月18日スタート
開始時72.0kg   
-15.2kg
現在56.8kg 28.5%
あと0.8kg あと3.5%
目標56.0kg 25.0%

 

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ハル
38歳 女性 
159.0cm 55.6s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.7s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 55.9s

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momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

ぶー太郎
30代後半 女性 
164.5cm 83.4s

バンコラン
30代後半 女性 
152.0cm 46.2s

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