日記
2013年8月23日(金)
体重50.5kg   体脂肪率27.0%

健康第一

○

ストレッチはかかさずに

○

おやつは3時まで

○

夕食以降は何も食べない

○


今日の夕飯は
豚肉の塩焼き←結構厚かった!!
キュウリとワカメの浅漬け
白桃
アイス
紫の野菜ジュース

美味しかった!D050!(m'□'m)


体重などは後程( ̄▽ ̄;)


コメント
 
 
2013年8月23日 21:35
こちらこそ、お気に入り登録ありがとうございます。一緒にがんばりましょうね(*^_^*)

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20歳 女性 身長:153.0cm
mskです!(^-^)

たまにペタペタ足あとつけさせていただきます(*゚-゚*)

老若男女問わずwelcome!щ(゜▽゜щ)
訪問していただいたりコメントしていただいたらなるべく返しに行きます☆〜(つゝ。∂)つ
遅くなったり行けなかったらごめんなさい(ノд<。)゜。

よろしくお願いしまーす( ´ ▽ ` )ノ

トップ:91cm
アンダー69cm
二の腕:24p
ウエスト:68cm
ヒップ:95cm
太もも:56cm
ふくらはぎ:33cm
足首:20cm
(2014/03/31現在)

2013年6月15日スタート
開始時52.0kg 33.0%
±0kg -7.7%
現在52.0kg 25.3%
あと9kg あと2.3%
目標43.0kg 23.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 49.3s

みー
45歳 女性 
154.9cm 54.5s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.7s

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rururu
50代前半 女性 
167.0cm 75.2s

タルジャ
44歳 女性 
155.0cm 63.3s

さっちょん
24歳 女性 
165.0cm 60.3s

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