日記
2013年8月23日(金)

カーウィーダンス

×

気持ちをポジティブに

○

おやつは100カロリーまで

○

8時以降は食べない

○

便通

○

食欲低下

19:38
体重55.3kg  体脂肪率27.0%

効果不幸か暑さのあまり、食欲がなくなりつつあります

そうなると、食欲出たときにどかっと食べて太るから、ホントは良くないんだよなぁ

はあっ。
きれいに痩せたい


コメント
2013年8月24日 08:26
大丈夫ですか?

本当に毎日暑いですもんね…(;´д`)

少しでも何か口にして、体調崩さない様に
気をつけて下さいね!!




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40代前半 女性 身長:161.0cm
はじめまして。
せっかく痩せたのに、七キロもリバウンドしました!
一年ぶりに頑張ります♪
2012年5月18日スタート
開始時64.0kg 37.2%
-1kg -3.7%
現在63.0kg 33.5%
あと10kg あと8.5%
目標53.0kg 25.0%

 

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YAYU
40代前半 女性 
158.8cm 64.5s

伊野
45歳 女性 
163.0cm 64.4s

チノカ
40代後半 女性 
158.0cm 60.7s

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なち
27歳 女性 
155.0cm 54.0s

ゆゆ
20代後半 女性 
153.0cm 54.3s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 78.0s

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