日記
2013年8月23日(金)

カーウィーダンス

×

気持ちをポジティブに

○

おやつは100カロリーまで

○

8時以降は食べない

○

便通

○

食欲低下

19:38
体重55.3kg  体脂肪率27.0%

効果不幸か暑さのあまり、食欲がなくなりつつあります

そうなると、食欲出たときにどかっと食べて太るから、ホントは良くないんだよなぁ

はあっ。
きれいに痩せたい


コメント
2013年8月24日 08:26
大丈夫ですか?

本当に毎日暑いですもんね…(;´д`)

少しでも何か口にして、体調崩さない様に
気をつけて下さいね!!




コメントする


 


30代後半 女性 身長:161.0cm
はじめまして。
せっかく痩せたのに、七キロもリバウンドしました!
一年ぶりに頑張ります♪
2012年5月18日スタート
開始時64.0kg 37.2%
-1kg -3.7%
現在63.0kg 33.5%
あと10kg あと8.5%
目標53.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ののか
女性 
159.0cm 63.8s

vani
30代後半 女性 
161.6cm 65.8s

sara
30代後半 女性 
160.2cm 60.3s

一覧へ

 

なち
25歳 女性 
154.0cm 47.9s

yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!