日記
2013年8月23日(金)

早朝自転車エクセサイズ

○

よくかんで食する

×

バンコク市内14km

18:53
体重80.2kg



雨上り路面が一部濡れていた。

バンコクサイクリング、夜明け前でも力走は不可。
危険が一杯。

早朝目一杯の力走でおなかが鳴るようだと体重減が確実。
基本食事制限しないから、ここバンコクではあまり減らなそう。
旨いものたくさんあるし。

写真、昼食のグリーンカレー60Bhat
幹線道路を右折の時の写真


コメント
 
 
2013年8月25日 09:16

★グリーンカレー美味しそう!((@゜▽゜@)ノ


ふぁいとー!!!

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男性 身長:175.0cm
タイ王国在住、自転車ダイエット暦は今回3回目、今年前半フィリピン勤務で15kg増加を修正中。MTB暦12年、ヒマラヤ横断3回、チャリを転がしていたらゴキゲン!初期89kgからゆっくり落とします。
2013年7月1日スタート
開始時82.5kg
±0kg
現在82.5kg
あと4.5kg
目標78.0kg

 

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ひげだるま
29歳 男性 
177.0cm 84.6s

ごろー
40代後半 男性 
173.0cm 79.6s

ルミナス
50歳 男性 
174.0cm 82.3s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.8s

もこちゃ
40代前半 女性 
151.0cm 58.5s

夏空
25歳 女性 
158.5cm 59.4s

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