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2013年8月23日(金)
早朝自転車エクセサイズ | ![]() | よくかんで食する | ![]() |
雨上り路面が一部濡れていた。
バンコクサイクリング、夜明け前でも力走は不可。
危険が一杯。
早朝目一杯の力走でおなかが鳴るようだと体重減が確実。
基本食事制限しないから、ここバンコクではあまり減らなそう。
旨いものたくさんあるし。
写真、昼食のグリーンカレー60Bhat
幹線道路を右折の時の写真

コメント
★グリーンカレー美味しそう!((@゜▽゜@)ノ ふぁいとー!!! |

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男性 身長:175.0cm
タイ王国在住、自転車ダイエット暦は今回3回目、今年前半フィリピン勤務で15kg増加を修正中。MTB暦12年、ヒマラヤ横断3回、チャリを転がしていたらゴキゲン!初期89kgからゆっくり落とします。
2013年7月1日スタート
開始時 | 82.5kg |
![]() | ±0kg |
現在 | 82.5kg |
![]() | あと4.5kg |
目標 | 78.0kg |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
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