ダイエット日記 > shuzaoさんのマイページ > バンコク市内14km
2013年8月23日（金）
早朝自転車エクセサイズ |  | よくかんで食する |  |
雨上り路面が一部濡れていた。
バンコクサイクリング、夜明け前でも力走は不可。
危険が一杯。
早朝目一杯の力走でおなかが鳴るようだと体重減が確実。
基本食事制限しないから、ここバンコクではあまり減らなそう。
旨いものたくさんあるし。
写真、昼食のグリーンカレー60Bhat
幹線道路を右折の時の写真
コメント
| ★グリーンカレー美味しそう！((@゜▽゜@)ノ ふぁいとー！！！ | ||
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男性 身長：175.0cm
タイ王国在住、自転車ダイエット暦は今回３回目、今年前半フィリピン勤務で15kg増加を修正中。MTB暦１２年、ヒマラヤ横断3回、チャリを転がしていたらゴキゲン！初期89kgからゆっくり落とします。
2013年7月1日スタート
| 開始時 | 82.5kg |
 | ±0kg |
| 現在 | 82.5kg |
| あと4.5kg |
| 目標 | 78.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |   |
- ダイエット再開（momotaro）
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