日記
2013年8月23日(金)
体重55.0kg

22日目

18:32
体重55.0kg

ビリー40分×2

お盆や土日はサボる事が多かったけど、何となく続いてる。
何とか仮目標の55kgに。
せめて54kgにすんなりに減量出来たら気分も乗ってくるのになぁ♪

何かウエストのくびれと言うものが出来たかも…!?
始める前の体型の写真でも撮っておけばよかった。


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30代後半 女性 身長:160.0cm
退職して半年間、10kg増加…。さすがにヤバイよね(;゜゜)

専業主婦と言えば聞こえはいいけど、ただのぷーw

ダイエット内容

食事制限無し。
ちょっとした運動を続けて無理なく痩せていくのが理想です。

ヘタレなので我慢は続きません…
2013年8月7日スタート
開始時57.0kg
-3.9kg
現在53.1kg
あと1.1kg
目標52.0kg

 

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かおり
32歳 女性 
159.0cm 54.0s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.2s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.4s

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.4s

ひより
27歳 女性 
155.0cm 57.9s

ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 57.8s

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