ダカラ減らない(O_O)

2013年8月23日（金）

体重61.7kg

朝だけ体重計に乗る		少しでも、運動する
食べる		無茶はしない
たまには息抜き		排便

17:09

わたしのダイエット
お酒は飲む(｀_´)ゞやめられません

体重計とにらめっこ
朝一の体重より減ってると喜んで飲める
少しぐらいならまあ飲める
オーバーしてるとテンション下がるが飲む

酒を飲むために運動半身浴掃除
あほじゃないの？
自分でもそう思う

でも、ダイエットしてからは
飲む時は食べない
一本で終わりを心がけて

美味しいもんは朝食べる
飲むための努力はおしまないわたしです(=ﾟωﾟ)ﾉ

	pure 2013年8月23日 19:25
	葉菜さん。こんばんは６月１日スタートで、もうすぐ目標体重じゃないですか。しかもお酒やめてないなんてすごーいです。私も、そろそろ飲みたくなってきました～来週からは、旅行に出かけるので、飲むぞ！！と楽しみにしています。そして、また、その後、がんばろうと思います。

	葉菜 2013年8月23日 20:34
	pureさんこんばんわ(=ﾟωﾟ)ﾉ第一段階の目標だけどね鬱持ちアル中のわたしだけど何でか、頑張ってるo(｀ω´ )o どうしてもやめられないのよねお酒は pureさんも、目標まじか(=ﾟωﾟ)ﾉ旅行楽しんで来てヽ(´o｀；今までのご褒美だよね

	ぴー 2013年8月24日 00:25
	こんばんは～葉菜さん、スゴイです。あほじゃないです！飲むためのダイエットは一緒だけど、飲む時は食べちゃう。１本じゃやめられない。秋味の酎ハイとか発売されはじめてきたので、楽しみなんですわ～（ｗ

	葉菜 2013年8月24日 05:26
	おはよぴーさん(^o^) たまにアホみたいに飲んじゃうんだけどね秋味酎ハイ出るねヽ(´o｀；楽しみ一本にするためには、アルコール度数高いの出てくれたいと(=ﾟωﾟ)ﾉね

	ひな 2013年8月26日 10:13
	私もお酒が大好きで毎日かかしません(笑) でもﾀﾞｲｴｯﾄを始めて４缶飲んでたﾋﾞｰﾙを１缶に減らしました☆ でも最近はﾊﾞｰﾎﾞﾝも１杯飲むようになっちゃった(>_<) ﾋﾞｰﾙよりは糖質少ないかな？

	葉菜 2013年8月26日 13:39
	ひなさんお酒はやめられませんなわたしも減らしはしたけどやめられません(O_O) バーボンなんておとな(o^^o)

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葉菜

40代後半女性身長：152.0cm

最後のダイエットになるように頑張ります

開始5/31 73.5kg
6/30 67.1kg -6.4kg
7/31 64.1kg -3kg

目標7/31 64kg 64.1kg 目標達成ならず
8/31 62kg 61.6kg -2.5kg トータル11.9kg
9/30 60kg
10/31 58kg
11/31 56kg
12/31 54kg
1/31 53kg
2/28 52kg
3/31 51kg
4/30 50kg
5/31 49kg

月に二キロ減るといいな(=ﾟωﾟ)ﾉ
来年からは1kgペースで
一年で目標達成したい

最終目標は目指せ４０キロ台

2013年6月1日スタート