日記
2013年8月23日(金)
体重45.0kg

ちゃーんとトイレに行って出す((

○

よく噛んで食べる

○

夕食は朝食・昼食より少なめに!それか,抜くw

未記入

お風呂上がりにストレッチ

未記入

お風呂の時や上がったあとにマッサージ

未記入

ふおおおおお!

14:02
体重45.0kg



みなさん、アドバイス等ありがとうございます!

結局あの日はご飯抜きとか無理でしたっ(笑)


でも、また、やっと45kgに減ったのでよかったです
ありがとうございました!


コメント
 
 
2013年8月23日 14:52




良かったね(((o(*゚▽゚*)o)))



 
 
2013年8月23日 22:40
筋肉があるのは大人になってからの代謝もいいし、よいことよ(^ ^)

中3!うちの息子と一緒だ(^_^;)
2013年8月24日 02:34
すご〜い!
よかった★

またがんばろ〜!!
 
 
2013年8月24日 06:52
やったね…♪

無理しちゃうとかえって
間食やドカ食いの危険がありますからね

この調子でファイト
わたしも頑張ります!

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19歳 女性 身長:147.0cm
中3の筋肉質のデブですー(´・ω・`)
アドバイスとか、あったらよろですヽ(・∀・)ノ

最近、停滞期のようです。



ダイエット仲間の紹介だよーっ!

めろさん
ちんるーさん
CACOさん


もっとたくさん欲しいです!(欲張り
2013年7月22日スタート
開始時47.0kg
+1kg
現在48.0kg
あと5kg
目標43.0kg

 

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