ダイエット日記 > cocoさんのマイページ > new味(・∀・)紀文サン
日記
2013年8月23日(金)
体重52.4kg   体脂肪率21.5%

ウォーキング

○

夕飯後の間食はダメ

×

楽体を毎日する(出来るだけ)

×

夕飯は炭水化物取らない

○

pm7時以降は食べない

×

パパのお休み火曜日は(・∀・)ウォーキングお休みする事

○

ヨガポール

×

スクワット30回3セット

○

寝る前の酵素粒[9/6から飲]

○

毎朝の青紫蘇スムージー+アサイー

○



紀文サンの豆乳は毎日飲んでます
(*´▽`*)ノーマルの特濃!!!!


んで味付き豆乳も
紀文サンのは全て@度は
飲んでます( ´艸`)

アタイは杏仁味がイチバン好きかな☆


今買い物行ったら

メロン味&チョコ味を発見──!!!!!
(*゚▽゚)ノやった♪


後で飲もう(*´▽`*)ヘヘヘ


コメント
 
 
2013年8月23日 14:46
おおっ!!
豆乳もドンドン新しい味、出てますねぇ〜♪
この2つは見た事ないわ(^◇^;)

飲んだら感想、教えて下さいねぇヾ(゚∀゚ゞ)
 
 
2013年8月23日 14:57





どっちも飲んだ事なーい!


飲んでみたいです( ^ω^ )




2013年8月23日 15:55
Cainさん(*゚▽゚)ノ


メロン味&チョコ味
アタイも今日初めて見たよ☆

お料理しながら
チョコラ味飲みました♪


ん〜〜〜( ´艸`)
チョコドリンク飲むなら紀文サンチョコラ味飲んだ方が良いかな〜♪

オレンジ入っててアタイ的には好き(・∀・)
けどリピはしないな☆

アタイの中で
リピしてるのは杏仁味&バニラアイス味だけですw
2013年8月23日 15:56
ちんるーさん(*゚▽゚)ノ

紀文サンの豆乳は全ての味飲んでますが
コレは今日初めて見たので買いました♪




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47歳 女性 身長:164.0cm
( ̄∇ ̄)太った………!!!!!

60`overに(o_ _)o

目標-10`!!!!!(・∀・)毎日少しずつ頑張ります!!!

H24*7/19から
ウォーキングと楽体を始めた(。・・。)
ガンバルゾ(*・ω・)ノ ォー!!!


*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*
記録 ヾ(・∀・。`)(´。・∀・)ノ記録

***ダイエット開始からの増減***
8月19日*@ヶ月目→3.5`c減(60.2`)
     体脂肪→マイナス2.8l減(31.5l) 
──────────────────
9月19日*Aヶ月目→7.3`c減(56.4`)
体脂肪→6.1%減(28.2%)
先月からマイナス3.8`c減量(・∀・)
──────────────────
10月19日*Bヶ月目→11.1`c減(52.6`)
先月からマイナス3.8`c減量(・∀・)

***Bケ月目♪***
目標達成!!!第2目標49`に設定する。

───────────────────
11月19日*Cケ月目→12.4`c減(51.3`)
先月からマイナス1.3`c減量(・∀・)
───────────────────
12月19日*Dヵ月目→12.3`c減(51.4`)
体脂肪21.7l
先月からプラス0.1`c増量(ノД`)
───────────────────
1月19日*Eヵ月目→13.4`c減(50.3`)
体脂肪20.7l
先月からマイナス1.1`c減量(・∀・)
───────────────────
2月19日*Fカ月目→13.2`c減(50.5`)
体脂肪20.7l
先月からプラス0.2`c増量(ノД`)
─────────────

3月19日*Gヵ月目→(51.8`)
体脂肪21.8l
─────────────
4月19日*Hヵ月目→(52.2`)
体脂肪22l
─────────────

5月19日*Iヶ月目→( 52.6`)
体脂肪21.7%

─────────────
6月19日*Jヶ月目→(53.1)
体脂肪21.7%( ̄∇ ̄)ヤバス

────────────
7月19日*@年目→(51.3キロ)
体脂肪21.3%(・∀・)ヨシ!!!!
────────────
8月19日*@年@ヶ月目→(52.6`)
体脂肪21.4%( ̄∇ ̄)ヤバヤバス
2012年7月20日スタート
開始時63.7kg 34.3%
-8.6kg -10.7%
現在55.1kg 23.6%
あと4.1kg あと3.6%
目標51.0kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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31

 

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.8s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 54.2s

きうい
30代前半 女性 
161.0cm 54.1s

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Koichi
168.0cm 70.2s

お茶姫
女性 
159.0cm 81.0s

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

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