ダイエット日記 > あい(･∀･)さんのマイページ > 51.6kg 21.7％
2013年8月23日（金）
体重51.6kg 体脂肪率21.7％ 消費カロリー 2,483 kcal
炭水化物はなるべく食べない |  | 飲み物はお茶。よく飲むこと | |
朝昼夕飯は8時間以内で済ます | | 痩せたあとの楽しみを想像 | |
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前の日記 
20代前半 女性 身長：164.5cm
あいです(･∀･)
二ヶ月で
65kgから15kg減量に成功したのですが
余裕ぶっこいておせんべーをドカ食いしたら
見た目めちゃくちゃ太りました
_(:3 」∠)_
また頑張ります(*ﾟ▽ﾟ*)
糖質制限ダイエットと、8時間ダイエットと
半身浴をしていますっ
運動は有名レベルに音痴です(;_;)
よろしくおねがいします！
二ヶ月で
65kgから15kg減量に成功したのですが
余裕ぶっこいておせんべーをドカ食いしたら
見た目めちゃくちゃ太りました
_(:3 」∠)_
また頑張ります(*ﾟ▽ﾟ*)
糖質制限ダイエットと、8時間ダイエットと
半身浴をしていますっ
運動は有名レベルに音痴です(;_;)
よろしくおねがいします！
2013年8月22日スタート
| 開始時 | 52.0kg | 23.0％ |
 | -0.7kg | -0.9％ |
| 現在 | 51.3kg | 22.1％ |
| あと3.3kg | あと2.1％ |
| 目標 | 48.0kg | 20.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |   |
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