日記
2013年8月23日(金)
体重50.5kg   体脂肪率27.0%

健康第一

○

ストレッチはかかさずに

○

おやつは3時まで

○

夕食以降は何も食べない

○

2013/08/23/Friday

12:00
体重50.5kg  体脂肪率29.0%

お昼ですよ(ゝω・´★)

昨日の夜、食べ過ぎでお腹すいてない(^-^;

軽くすませよ…
パンを1つに紫の野菜ジュース



夏休みが終わってしまうo(T□T)o

体重は結構減ったO(≧∇≦)O


コメント
 
 
2013年8月23日 12:57
そろそろ学校に行く準備?^^;
2013年8月23日 13:15
体重減ってよかったね(*´ω`*)

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19歳 女性 身長:153.0cm
mskです!(^-^)

たまにペタペタ足あとつけさせていただきます(*゚-゚*)

老若男女問わずwelcome!щ(゜▽゜щ)
訪問していただいたりコメントしていただいたらなるべく返しに行きます☆〜(つゝ。∂)つ
遅くなったり行けなかったらごめんなさい(ノд<。)゜。

よろしくお願いしまーす( ´ ▽ ` )ノ

トップ:91cm
アンダー69cm
二の腕:24p
ウエスト:68cm
ヒップ:95cm
太もも:56cm
ふくらはぎ:33cm
足首:20cm
(2014/03/31現在)

2013年6月15日スタート
開始時52.0kg 33.0%
±0kg -7.7%
現在52.0kg 25.3%
あと9kg あと2.3%
目標43.0kg 23.0%

 

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31

 

ポピー
女性 
151.0cm 54.0s

れんげロック
53歳 女性 
152.0cm 51.8s

いずみ
女性 
152.0cm 51.8s

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タルジャ
43歳 女性 
155.0cm 63.3s

さっちょん
23歳 女性 
165.0cm 60.3s

よっちゃん
41歳 女性 
162.0cm 56.5s

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