日記
2013年8月23日(金)
体重48.9kg

帰宅時はマンションの6階まで階段を使用

未記入

腰まわしストレッチをやる

未記入

48.9kg

11:59
体重48.9kg


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35歳 女性 身長:162.0cm
お菓子ばかりを食べてて野菜を食べない日も…

旦那さんに作るご飯には気をつけて野菜を多めにするのに
自分のこととなると適当に。。。

30歳を目前に今まで通りの食事をしてるとダメだと
これを機に食生活を見直そうと思います!
2011年11月28日スタート
開始時50.0kg
-0.5kg
現在49.5kg
あと1.5kg
目標48.0kg

 

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 50.9s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.4s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.4s

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ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

あーこ
20代前半 女性 
152.1cm 53.9s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

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