日記
2013年8月23日(金)

温かいものを飲む

未記入

お風呂は40℃でゆ〜っくりと★

○

生姜はできるだけおろしたてを使う

○

あさ、ひるはしっかり食べる

未記入

お腹八分目を心がけて食べすぎない

○

よるは控えめ軽め!!

○

食間は5時間はあけよう!

○

トイレのお掃除☆

○

お腹が好いたらソイカラ☆

未記入

基礎体温はかる♪

未記入

☆スキンケア☆

未記入

寝るときはスマホの電源OFF!

未記入

1日必ず豆乳200飲む!!

未記入

占い★

11:38


信じますか?!

なにかがうまく行っていないとつぃ見てしまいます(TT)
わたしがよくみてるのは
下よしこのホンやサイト☆"

わたし的にはポツポツ当たるんですが(^^;


それによると
わたしの生涯のお相手はD君でも、沖縄県の人でも福岡県の人でもないようです。。( ̄▽ ̄;)!!

ぢゃぁ一体どこにそんな運命の人がいるんだょー!!


って叫んでみた!

それによると、
わたしがキラキラ輝ける場所に出会いがあると☆

ん〜?!。。?輝く場所。。!!


ジムだ!!と思いましたッ!なので〜
通い始めようかなと♪←すぐ影響されやすい。。

『なんで結婚できないの?』ではなく
『運命の人に出会うまでの時間に自分をもっと磨こう!』と思って過ごすことが大切と☆

なので〜

お引っ越しをして環境を変えて気持ちも変えて
ジム行きはじめて
その日がくるまではモチベkeepしながら自分磨きをしていこうと思います(*^^*)

30にもなるとなかなか痩せずらくなりますからね(^^;
代謝あげるためにもがんばろ!


あんにょん〜☆


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女性 身長:165.0cm
秋冬になると毎年決まって体調崩します
肌荒れ、気分のUPdown、食欲UP。。。
今年こそはこんな症状を少しでもなくしたくて

ゆっくりとルールに縛られずに生姜ダイエットはじめます!(^-^)

生姜のパワーで冷えとり!!カラダの中からきれいになるぞっ!

冷えとり命っ!!

あとは日常のツブヤキを☆☆

体重Max62キロ
8月で56キロ なんだかんだして6キロ減!

☆2013/12/1☆
尊敬できる彼氏ができました!その彼のためにも自分自身を好きになりたいし自信をもてるようになりたい!中身が成長できるようにしていきたいから自分磨きをがんばりますぅ!!
2013年5月7日スタート
開始時60.0kg 31.8%
-4.6kg -4.5%
現在55.4kg 27.3%
目標達成!!
目標57.0kg   

 

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31

 

もも
50代前半 女性 
164.0cm 53.7s

りえぽん
52歳 女性 
167.7cm 55.9s

優羽空
女性 
166.0cm 56.1s

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ロエイ
50代前半 男性 
172.0cm 89.3s

ココア
女性 
170.0cm 97.3s

dokinchan
40代後半 女性 
150.5cm 62.2s

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