日記
2013年8月23日(金)
体重56.0kg   体脂肪率20.0%

イメージトレーニングを5分する

○

未来日記25日目

10:50
体重56.0kg  体脂肪率20.0%



酷暑に加えて、生理で身体が怠い。

頭痛が起きてても、寝ててもする。


一応はたてた予定も、ぐちゃぐちゃ。

まあ、いいか。

こんな日もあるべな〜と、いい意味で投げやりに。

体調が悪い時に頑張らなきゃと気合いをいれて、やっぱり駄目だったーという罪悪感から、「ドカ食い」に走る方がよっぽど怖い。




これだけ体調が悪くても、減退しない食欲に脱帽。

少し休んでもいいよ?(笑)




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51歳 女性 身長:161.0cm
趣味「ダイエット」から卒業して、健康的に痩せるを目指して今度こその挑戦です。
よろしくお願いします。

2013年7月1日スタート
開始時72.2kg   
-3.2kg
現在69.0kg 37.0%
あと13kg あと18%
目標56.0kg 19.0%

 

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