ダイエット日記 > あやかんさんのマイページ > 未来日記２５日目
2013年8月23日（金）
体重56.0kg 体脂肪率20.0％イメージトレーニングを5分する |  |
酷暑に加えて、生理で身体が怠い。
頭痛が起きてても、寝ててもする。
一応はたてた予定も、ぐちゃぐちゃ。
まあ、いいか。
こんな日もあるべな～と、いい意味で投げやりに。
体調が悪い時に頑張らなきゃと気合いをいれて、やっぱり駄目だったーという罪悪感から、「ドカ食い」に走る方がよっぽど怖い。
これだけ体調が悪くても、減退しない食欲に脱帽。
少し休んでもいいよ？（笑）
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48歳 女性 身長：161.0cm
趣味「ダイエット」から卒業して、健康的に痩せるを目指して今度こその挑戦です。
よろしくお願いします。
よろしくお願いします。
2013年7月1日スタート
| 開始時 | 72.2kg | |
 | -3.2kg | |
| 現在 | 69.0kg | 37.0％ |
| あと13kg | あと18％ |
| 目標 | 56.0kg | 19.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |   |
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