日記
2009年2月1日(日)
体重51.6kg   体脂肪率24.7%

ウォーキング1時間

○

6時以降食べない

×

半身欲30分

○

1日600kcal未満

○

×

1日目

00:00
体重51.6kg  体脂肪率24.7%

朝→納豆、豆乳(150)

昼→おにぎり1口、お菓子1口(300)

夜→おにぎり1口、サラダ(100)

合計550kcal



なんか絶対栄養
片寄ってるよね('A`)


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25歳 女性 身長:160.0cm
4ヶ月で160cm、
58kg→52kg(ノω`*)
目標まであと5?、
頑張るぞ(・∀・)
2009年2月1日スタート
開始時52.2kg 24.7%
-1kg ±0%
現在51.2kg 24.7%
あと4.2kg あと4.7%
目標47.0kg 20.0%

 

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156.0cm 47.8s

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