日記
2013年8月23日(金)
体重51.6kg   体脂肪率31.5%

体重を計った

未記入

赤ちゃん抱っこでスクワット10回

未記入

赤ちゃん抱っこでランジ左右10回

未記入

ガードル着用

未記入

活動量計使用

未記入

水分をたくさん摂った

未記入

毎朝体重を計る

○

家の中では靴下を履いていた

○

朝食後スクワット15回

×

86日目

08:50
体重51.6kg  体脂肪率31.5%

生理痛辛くて少しお休みしてた(^^;;

今日からやっと本調子♪

久々のヨガもあるし、休んでて怠けた体を起こしてきまーす(^^)





昨日は体重も体脂肪率も最高記録でした!

体脂肪率は目標達成!

体重は不摂生で減ってたのはわかるけど、運動も休んでたのに体脂肪率が減ったのはなぜ(^^;;?

まぁ今朝にはまた増えてたけど。

目標の日まで残り8日。

今日から痩せ期。

チャンスやと思って頑張ります( *`ω´)


あー、でも今日から月見バーガー発売…。

絶対食べちゃうわ( *`ω´)☆


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30代前半 女性 身長:157.6cm
2013年5月スタート時→56.6s



その後

8/27→−5s達成!(51.1s)

9月からの目標は毎月−1s。
9/27→−1.2s達成!(49.9s)


↑ここからさぼりはじめる…。

2014年2月末、リバウンドして出戻り→53.6s

2014年4月8日、更に増量→55.0s


この後またさぼる…。



2018年4月出産。

妊娠中68.7kgまで増える…。

産後1日目、64.8kg。

またここから再スタート!‼

着たい服を着れるように頑張る。


一緒に頑張ってくれる人がいると、私も頑張れるので仲良くしてくれると嬉しいです♪
女性限定でお願いします(^^)
2013年5月29日スタート
開始時60.8kg 39.0%
-2.1kg -1.2%
現在58.7kg 37.8%
あと10.7kg あと12.8%
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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みさプー
29歳 女性 
155.1cm 59.0s

sara
女性 
160.2cm 60.4s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 58.2s

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ぽよ
女性 
154.0cm 54.2s

しーな
31歳 男性 
172.0cm 72.6s

りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

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