ダイエット日記 > ちゃちゃママさんのマイページ > 86日目


2013年8月23日(金)
体重51.6kg 体脂肪率31.5%体重を計った | ![]() | 赤ちゃん抱っこでスクワット10回 | ![]() |
赤ちゃん抱っこでランジ左右10回 | ![]() | ガードル着用 | ![]() |
活動量計使用 | ![]() | 水分をたくさん摂った | ![]() |
毎朝体重を計る | ![]() | 家の中では靴下を履いていた | ![]() |
朝食後スクワット15回 | ![]() |
生理痛辛くて少しお休みしてた(^^;;
今日からやっと本調子♪
久々のヨガもあるし、休んでて怠けた体を起こしてきまーす(^^)
昨日は体重も体脂肪率も最高記録でした!
体脂肪率は目標達成!
体重は不摂生で減ってたのはわかるけど、運動も休んでたのに体脂肪率が減ったのはなぜ(^^;;?
まぁ今朝にはまた増えてたけど。
目標の日まで残り8日。
今日から痩せ期。
チャンスやと思って頑張ります( *`ω´)
あー、でも今日から月見バーガー発売…。
絶対食べちゃうわ( *`ω´)☆

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30代前半 女性 身長:157.6cm
2013年5月スタート時→56.6s
その後
8/27→−5s達成!(51.1s)
9月からの目標は毎月−1s。
9/27→−1.2s達成!(49.9s)
↑ここからさぼりはじめる…。
2014年2月末、リバウンドして出戻り→53.6s
2014年4月8日、更に増量→55.0s
この後またさぼる…。
2018年4月出産。
妊娠中68.7kgまで増える…。
産後1日目、64.8kg。
またここから再スタート!‼
着たい服を着れるように頑張る。
一緒に頑張ってくれる人がいると、私も頑張れるので仲良くしてくれると嬉しいです♪
女性限定でお願いします(^^)
その後
8/27→−5s達成!(51.1s)
9月からの目標は毎月−1s。
9/27→−1.2s達成!(49.9s)
↑ここからさぼりはじめる…。
2014年2月末、リバウンドして出戻り→53.6s
2014年4月8日、更に増量→55.0s
この後またさぼる…。
2018年4月出産。
妊娠中68.7kgまで増える…。
産後1日目、64.8kg。
またここから再スタート!‼
着たい服を着れるように頑張る。
一緒に頑張ってくれる人がいると、私も頑張れるので仲良くしてくれると嬉しいです♪
女性限定でお願いします(^^)
2013年5月29日スタート
開始時 | 60.8kg | 39.0% |
![]() | -2.1kg | -1.2% |
現在 | 58.7kg | 37.8% |
![]() | あと10.7kg | あと12.8% |
目標 | 48.0kg | 25.0% |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
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