ダイエット日記 > あみおりさんのマイページ > 49.0kg
2013年8月23日（金）
体重49.0kg 収支カロリー -521 kcal
摂取カロリー 1,466 kcal
消費カロリー 1,987 kcal
月、水、金は30分のランニング |  | 夜は炭水化物なし |  |
誰かにつき合ってたべない | | ストレッチ | |
腹筋 | | 横足あげ | |
シリトレ | | 一日のカロリー摂取は1300以内に | |
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23歳 女性 身長：167.0cm
職業柄、やせないといけないのでがんばります＾＾
ランニング、ダンス、乗馬、ジム通いをやっております（暇なときですが）
嫌になると二次元へと逃亡します＾-＾
気軽にどーぞです。よろしくお願いします
ランニング、ダンス、乗馬、ジム通いをやっております（暇なときですが）
嫌になると二次元へと逃亡します＾-＾
気軽にどーぞです。よろしくお願いします
2013年7月3日スタート
| 開始時 | 51.5kg | 27.0％ |
 | -2.2kg | -2.6％ |
| 現在 | 49.3kg | 24.4％ |
| あと3.3kg | あと4.4％ |
| 目標 | 46.0kg | 20.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |   |
2019年1月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
