ダイエット日記 > こみるさんのマイページ > 56.5kg 36.1%


2013年8月23日(金)
体重56.5kg 体脂肪率36.1%スナック菓子禁止 | ![]() | お腹が空くまで物を食べない | ![]() |
主食はご飯で | ![]() | 21時以降食べない | ![]() |
毎晩腹筋30回 | ![]() | ひまを見つけてドローイン | ![]() |
EMS | ![]() | レッグマジック | ![]() |
ラジオ体操毎日する | ![]() |

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