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2013年8月23日(金)
朝の体重測定 | ![]() | お通じ | ![]() |
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朝ごはん
08:30酢納豆
ウリのぬか漬け←けっこう大量
ホッケの塩焼き
水 1.5リットル
うーん、うーん(--;)
塩分も摂取し過ぎだけど、この時点で2キロ近く増じゃない?
出来れば今日はもう水だけで過ごしたい。
無理だと思うけど(´-ω-`)

コメント
朝ごはんで水1.5ℓデスか?! |

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37歳 女性 身長:156.0cm
2013年2月24日から1週間、脂肪燃焼スープダイエットを始めました。
終了してから気の緩みで元の体重を通り越し完全にリバウンドしました↓↓
61.4キロから58.6キロまでになった体重が66.6キロ、体脂肪率36.5%に・・・。
2013年6月25日、再スタート。
2014年7月12日、体重47.6キロ、体脂肪率23.5%を記録。
徐々に体重は増え
2018年4月1日 体重56.3キロ、体脂肪率33.0%と増加。
2019年5月12日 体重55.5キロ、体脂肪率32.8%。
何度目かのダイエット再スタート。
また健康的な身体を目指して頑張りたい!
終了してから気の緩みで元の体重を通り越し完全にリバウンドしました↓↓
61.4キロから58.6キロまでになった体重が66.6キロ、体脂肪率36.5%に・・・。
2013年6月25日、再スタート。
2014年7月12日、体重47.6キロ、体脂肪率23.5%を記録。
徐々に体重は増え
2018年4月1日 体重56.3キロ、体脂肪率33.0%と増加。
2019年5月12日 体重55.5キロ、体脂肪率32.8%。
何度目かのダイエット再スタート。
また健康的な身体を目指して頑張りたい!
2013年2月24日スタート
開始時 | 55.5kg | 32.8% |
![]() | -5kg | -5.6% |
現在 | 50.5kg | 27.2% |
![]() | あと5.5kg | あと7.2% |
目標 | 45.0kg | 20.0% |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
