93日目 - くまさん - ダイエット日記

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2013年8月23日（金）

毎朝体重を計る		野菜をたっぷり摂って夜は炭水化物なし
間食しない		毎日、楽しみながら走る
毎日筋トレとストレッチする		ダイエット成功したときをイメージ…っていうか妄想する

93日目

08:29

体重59.4kg

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今日からやせ気なので。58キロに戻したい｡戻す！

コメント

	2013年8月23日 08:56
	痩せ期羨ましいデス(^^)

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女性身長：163.0cm

最終的には53kgになりたい。ゆるく確実に続けてゆきたい。

目標年末までに59kg台。

2013年5月21日スタート

開始時	61.2kg
	±0kg
現在	61.2kg
	あと2.2kg
目標	59.0kg

減らーん！（はくさい(^^)）
5日目（はくさい(^^)）
4日目（くま）
4日目（はくさい(^^)）
1月末までに56キロ！（はくさい(^^)）

2018年10月

sara: 女性; 160.2cm 60.2㎏

vani: 女性; 161.6cm 63.5㎏

あんずひめ: 50代前半女性; 162.0cm 59.6㎏

てびち: 38歳女性; 150.0cm 55.6㎏

おひょうちゃん: 40代前半女性; 165.5cm 60.5㎏

しーな: 31歳男性; 172.0cm 72.6㎏

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