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2013年8月23日(金)
体重
71.5kg
一食置き換え
帰宅中のコンビニ立ち寄りNG
二食め置き換え
71.5kg
08:22
体重
71.5kg
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コウ
30代後半 女性 身長:156.0cm
社会人になってつけたお肉、15kg。肉体的にも精神的にも負荷になっているので、落としたいです。
目指すは標準体重!
●第一目標●
3ヶ月後(10月)に、友人の結婚式があるので、
それまでに-10kg目指します。
●第二目標●
2013年中に計-15kg(=60kgをきる)
●第三目標●
2014年中に標準体重
2013年7月19日スタート
開始時
74.5kg
-7.3kg
現在
67.2kg
あと8.2kg
目標
59.0kg
今日
:
昨日
:
合計
:
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