日記
2013年8月23日(金)
体重51.4kg

夜7時以降食べない

未記入

20分以上お湯に浸かる

未記入

お通じ

未記入

脚やせにきく運動

未記入

水分をいっぱい取る

未記入

腹八分目

未記入

スーパー糖質制限にする

未記入

465日目 朝

08:15
体重51.4kg

朝ごはん(^ω^)
コーヒー牛乳入り

おにぎり
ちくわ天 1口


食べても満たされない(´-ω-`)

今日は地元の商店街のお祭りがあるので、夕飯をしっかり食べてかき氷でも食べに行こうかな(*・∀・*)


コメント
 
 
2013年8月23日 08:30



おはようございます(^O^)/




食べても満たされないのは
量が足りていないのでは?(>_<)





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30歳 女性 身長:153.7cm
2014年2月26日
交際8年半で入籍しました(*・∀・*)

一緒に住み始めて、2kgぐらいしか変わらない体重にショックを受けたw
ので、そろそろ頑張りましょーかね←

目標体重を目指しつつも、下半身痩せ頑張ります\(^o^)/

サボりまくりだけど、糖質制限してます(・ω・)


2014.5.23
朝52.0スタート

2012年5月16日スタート
開始時56.6kg   
-5.4kg
現在51.2kg 23.3%
あと6.2kg
目標45.0kg   

 

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ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.7s

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ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

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