ダイエット日記 > 奈々美さんのマイページ > 465日目 朝


2013年8月23日(金)
体重51.4kg 夜7時以降食べない | ![]() | 20分以上お湯に浸かる | ![]() |
お通じ | ![]() | 脚やせにきく運動 | ![]() |
水分をいっぱい取る | ![]() | 腹八分目 | ![]() |
スーパー糖質制限にする | ![]() |
朝ごはん(^ω^)
コーヒー牛乳入り
桃
おにぎり
ちくわ天 1口
食べても満たされない(´-ω-`)
今日は地元の商店街のお祭りがあるので、夕飯をしっかり食べてかき氷でも食べに行こうかな(*・∀・*)

コメント
おはようございます(^O^)/ 食べても満たされないのは 量が足りていないのでは?(>_<) |

コメントする
