日記
2013年8月23日(金)
体重62.7kg   体脂肪率36.4%

毎朝、毎晩体重を測る

○

スクワットをする

○

朝ごはんを食べる

未記入

寝る前には足ぱかする!

未記入

旅行から

08:12
体重62.7kg  体脂肪率36.4%

帰ってきました♪
楽しかった!!そして、旅行中はあまり体重を気にせず食べてたけど…増えてなかった!

生理も終わりに近づいてきたし、ここからが痩せるタイミング!!
頑張るぞ!


コメント
 
 
2013年8月23日 08:32




おはようございます(^O^)/




お帰りなさいです(((o(*゚▽゚*)o)))





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30代後半 女性 身長:158.0cm
かなりの体重になってました…。
とにかく…頑張るためにも、皆に知ってもらおうと思いました。
2013年7月29日スタート
開始時64.6kg 37.7%
-1.6kg -0.4%
現在63.0kg 37.3%
あと7kg あと7.3%
目標56.0kg 30.0%

 

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ののか
女性 
159.0cm 63.9s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

ミルキー
41歳 女性 
155.0cm 65.1s

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

まっきィ*
40歳 女性 
163.0cm 73.2s

ひより
27歳 女性 
155.0cm 57.9s

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