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2013年8月23日(金)
体重63.8kg 夜8時以降は食べない | ![]() | 毎朝体重をはかる | ![]() |
毎日運動をする | ![]() | よく噛んで食べる | ![]() |
姿勢を正す | ![]() | 間食をしない | ![]() |
妊娠中は切迫早産気味で
入浴も体力消耗するからって、早めに切り上げてたし、
産後はちび達のお世話もあって一人でゆっくりって時間もなく…。
昨日は旦那様が久しぶりに早く帰って来れたので、
子供達のお風呂はお願いしました。
皆お布団に入ってから、一人でのんびり半身浴♪
気持ちよかったぁ〜(o^・^o)
昨日はダイエット再再始動を決意し、間食も減らせたし
夕食も抑え気味に出来た!!
9月に親戚の結婚式があるから、
それまでに2s減目標に頑張ろっ!!

コメント
良かったデスね(((o(*゚▽゚*)o))) |
2013年8月23日 14:42 | ||
ちんるーさん、初めまして!! コメありがとう☆ |
2013年8月23日 19:38 | ||
子育てに終われてなかなか、ゆっくり出来ないですよね![]() 今は、夏休みだから余計にストレス溜まります。 |
2013年8月24日 07:58 | ||
りこさん、おはようございます!! そうなんですよね〜(>_<) 夏休み上2人の姉妹ゲンカで、怒ってばっかり…。 疲れます(´O`) |

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39歳 女性 身長:164.0cm
今日から、本気でダイエット!!
結婚前の体型に戻す事を目標に、頑張ります!!
第一子妊娠で+18kg増、産後体調不良で10kg落ちたもののそれ以降一向に減らず、三年後に第二子妊娠で更に+10kg。
焦らずリバウンドしないダイエットが目標です!!
まずは−10s。(H24.6.29達成♪)
次の目標は60sを切る事としますo(^o^)o
最終目標は結婚前の55sです!
***************************
H24.10月、3人目妊娠発覚。
一時ダイエットは中止しますが、今回は激太りしないように、体調管理の意味で続けて行きます♪
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
H25.6.月第三子出産。
妊娠で最終的には10s増量。
産後7sは自然に落ちました。
そろそろダイエット再始動と決意したにも関わらず、
ダラダラと間食する日が続いてます。
目標体重に達したら、旦那様が禁煙にチャレンジすると約束してくれたので、旦那様の健康の為にも頑張ります!!
結婚前の体型に戻す事を目標に、頑張ります!!
第一子妊娠で+18kg増、産後体調不良で10kg落ちたもののそれ以降一向に減らず、三年後に第二子妊娠で更に+10kg。
焦らずリバウンドしないダイエットが目標です!!
まずは−10s。(H24.6.29達成♪)
次の目標は60sを切る事としますo(^o^)o
最終目標は結婚前の55sです!
***************************
H24.10月、3人目妊娠発覚。
一時ダイエットは中止しますが、今回は激太りしないように、体調管理の意味で続けて行きます♪
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
H25.6.月第三子出産。
妊娠で最終的には10s増量。
産後7sは自然に落ちました。
そろそろダイエット再始動と決意したにも関わらず、
ダラダラと間食する日が続いてます。
目標体重に達したら、旦那様が禁煙にチャレンジすると約束してくれたので、旦那様の健康の為にも頑張ります!!
2012年2月20日スタート
開始時 | 76.5kg | 35.6% |
![]() | -12.6kg | -4.4% |
現在 | 63.9kg | 31.2% |
![]() | あと8.9kg | あと8.2% |
目標 | 55.0kg | 23.0% |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
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