日記
2013年8月23日(金)
体重63.8kg

夜8時以降は食べない

未記入

毎朝体重をはかる

未記入

毎日運動をする

未記入

よく噛んで食べる

未記入

姿勢を正す

未記入

間食をしない

未記入

久しぶりの半身浴

08:08
体重63.8kg

妊娠中は切迫早産気味で
入浴も体力消耗するからって、早めに切り上げてたし、
産後はちび達のお世話もあって一人でゆっくりって時間もなく…。

昨日は旦那様が久しぶりに早く帰って来れたので、
子供達のお風呂はお願いしました。

皆お布団に入ってから、一人でのんびり半身浴♪

気持ちよかったぁ〜(o^・^o)

昨日はダイエット再再始動を決意し、間食も減らせたし
夕食も抑え気味に出来た!!

9月に親戚の結婚式があるから、
それまでに2s減目標に頑張ろっ!!


コメント
 
 
2013年8月23日 08:35






良かったデスね(((o(*゚▽゚*)o)))





2013年8月23日 14:42
ちんるーさん、初めまして!!

コメありがとう☆
2013年8月23日 19:38
子育てに終われてなかなか、ゆっくり出来ないですよね

今は、夏休みだから余計にストレス溜まります。
2013年8月24日 07:58
りこさん、おはようございます!!

そうなんですよね〜(>_<)
夏休み上2人の姉妹ゲンカで、怒ってばっかり…。

疲れます(´O`)

コメントする


 


36歳 女性 身長:164.0cm
今日から、本気でダイエット!!
結婚前の体型に戻す事を目標に、頑張ります!!

第一子妊娠で+18kg増、産後体調不良で10kg落ちたもののそれ以降一向に減らず、三年後に第二子妊娠で更に+10kg。

焦らずリバウンドしないダイエットが目標です!!

まずは−10s。(H24.6.29達成♪)

次の目標は60sを切る事としますo(^o^)o

最終目標は結婚前の55sです!

***************************


H24.10月、3人目妊娠発覚。
一時ダイエットは中止しますが、今回は激太りしないように、体調管理の意味で続けて行きます♪


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆


H25.6.月第三子出産。

妊娠で最終的には10s増量。
産後7sは自然に落ちました。

そろそろダイエット再始動と決意したにも関わらず、
ダラダラと間食する日が続いてます。

目標体重に達したら、旦那様が禁煙にチャレンジすると約束してくれたので、旦那様の健康の為にも頑張ります!!




2012年2月20日スタート
開始時76.5kg 35.6%
-12.6kg -4.4%
現在63.9kg 31.2%
あと8.9kg あと8.2%
目標55.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ちょこまる
46歳 女性 
163.5cm 64.1s

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 66.3s

vanilla
女性 
161.6cm 61.8s

一覧へ

 

ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!