久しぶりの半身浴

2013年8月23日（金）

体重63.8kg

夜8時以降は食べない		毎朝体重をはかる
毎日運動をする		よく噛んで食べる
姿勢を正す		間食をしない

08:08

体重63.8kg

妊娠中は切迫早産気味で
入浴も体力消耗するからって、早めに切り上げてたし、
産後はちび達のお世話もあって一人でゆっくりって時間もなく…。

昨日は旦那様が久しぶりに早く帰って来れたので、
子供達のお風呂はお願いしました。

皆お布団に入ってから、一人でのんびり半身浴♪

気持ちよかったぁ～(o＾・＾o)

昨日はダイエット再再始動を決意し、間食も減らせたし
夕食も抑え気味に出来た!!

9月に親戚の結婚式があるから、
それまでに2㎏減目標に頑張ろっ!!

	2013年8月23日 08:35
	良かったデスね(((o(ﾟ▽ﾟ)o)))

	ペリドット 2013年8月23日 14:42
	ちんるーさん、初めまして!! コメありがとう☆

	りこ 2013年8月23日 19:38
	子育てに終われてなかなか、ゆっくり出来ないですよね今は、夏休みだから余計にストレス溜まります。

	ペリドット 2013年8月24日 07:58
	りこさん、おはようございます!! そうなんですよね～(>_<) 夏休み上2人の姉妹ゲンカで、怒ってばっかり…。疲れます(´O｀)

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ペリドット

39歳女性身長：164.0cm

今日から、本気でダイエット!!
結婚前の体型に戻す事を目標に、頑張ります!!

第一子妊娠で+18kg増、産後体調不良で10kg落ちたもののそれ以降一向に減らず、三年後に第二子妊娠で更に+10kg。

焦らずリバウンドしないダイエットが目標です!!

まずは－10㎏。（H24.6.29達成♪）

次の目標は60㎏を切る事としますo(^o^)o

最終目標は結婚前の55㎏です！

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H24.10月、3人目妊娠発覚。
一時ダイエットは中止しますが、今回は激太りしないように、体調管理の意味で続けて行きます♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

H25.6.月第三子出産。

妊娠で最終的には10㎏増量。
産後7㎏は自然に落ちました。

そろそろダイエット再始動と決意したにも関わらず、
ダラダラと間食する日が続いてます。

目標体重に達したら、旦那様が禁煙にチャレンジすると約束してくれたので、旦那様の健康の為にも頑張ります!!

2012年2月20日スタート