ダイエット日記 > cotoriさんのマイページ > 達成☆でも偽りだ(*_*)
日記
2013年8月23日(金)
体重47.0kg   体脂肪率22.0%

朝食パン禁止

○

夕食の白米禁止!!

未記入

ストレッチ

未記入

達成☆でも偽りだ(*_*)

08:10
体重47.0kg  体脂肪率22.0%


今年の3月からP日記を始め5ヵ月☆

挫折、挫折、また明日から、また来週から、また来月から


なんて(笑)


記録していると毎日体重計にのるから

減った増えたの繰り返し
食事制限してる時なんて

「はッ?何でよ!壊れてんの?」

イッライラしてました(*_*)

当初の設定目標は45s…
今の私には無謀だと思い47sに変更!!

5ヵ月でー4sって事で達成なんだけど

事あるごとに発症する神経性胃炎で
現在2週間程、まともな食生活がおくれていない

これはつまり食事制限での痩せなんで

普段の元気な胃に戻れば
必ずリバウンドがくるとわかってる(ToT)(ToT)(ToT)


数字だけを見てると嬉しいけど
これじゃダメなんだよねー(*_*)


何かリバウンド予防法見つけないと☆


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30代後半 女性 身長:161.0cm
禁煙成功☆8ヵ月で5s太りました(ToT)
元の体重にどうしても戻したい!!
あの日の自分に戻れるよう頑張ります♪

あれから6ヶ月…

ダイエット期間2013年4月→2013年9月
1ヶ月1s減の緩やかダイエット♪
挫折…リバウンド…を経て
☆6ヶ月かけて目標達成☆
現在、体重維持を目標に記録中です(*^^*)

2014.3
+3s増加したので再チャレンジ開始☆

2018.2
再チャレンジ!情けない(>_<)もうすぐ40歳。
膠原病もち、うまく体が動かず筋肉ない!
痩せにくい体です
まずは30日間で3s痩せたい
2013年3月30日スタート
開始時52.2kg   
-3.2kg
現在49.0kg 28.0%
あと0.8kg あと6%
目標48.2kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.5s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.3s

ひより
女性 
163.5cm 48.8s

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みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

nami
31歳 女性 
158.0cm 42.9s

紅花
女性 
158.0cm 56.4s

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