日記
2013年8月23日(金)
収支カロリー -279 kcal
摂取カロリー 1,433 kcal
消費カロリー 1,712 kcal

スロジョグ30分

未記入

カロリーマイナス

○

足マッサージ

×

筋トレ 腕立て&脚トレ&腹筋どれか2つ

○

うんち

○

ウォーキング

○

コーヒーは1日2杯まで

○

47.5kg

08:07
体重47.5kg


コメント
2013年8月27日 08:32
おはようございます(´;ω;`)
なちさんありがとうございます!
コメみました。
朝食はしっかり食べたんですけど、
会社着いたらまた吐くんじゃないかと思ったら
不安でたまりません。
家に居る時はいいんですけどね。。。
もうなんか泣きそうです。

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27歳 女性 身長:155.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時54.6kg
-0.6kg
現在54.0kg
あと9.5kg
目標44.5kg

 

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157.0cm 56.4s

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156.0cm 55.6s

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