ダイエット日記 > ママちゃんさんのマイページ > 59.5kg 34.1%


2013年8月23日(金)
体重59.5kg 体脂肪率34.1%排便の有無 | ![]() | バランスの良い食事 | ![]() |
お肌のお手入れ | ![]() | 8時以降は食べない | ![]() |
コアリズム | ![]() | 柔軟体操 | ![]() |
朝晩の体重測定 | ![]() | 下半身ストレッチする | ![]() |
腹筋トレーニング | ![]() | カロリー1600まで | ![]() |

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50代前半 女性 身長:158.3cm
ダイエットと言う名の
健康管理をしたいと1年前から
ピンキーを始めたものの、
ノンビリし過ぎました(*_*)
もうちょっとだけ、努力しようと
気持ち新たに
また、頑張ります(*゚▽゚)ノ
健康管理をしたいと1年前から
ピンキーを始めたものの、
ノンビリし過ぎました(*_*)
もうちょっとだけ、努力しようと
気持ち新たに
また、頑張ります(*゚▽゚)ノ
2013年4月16日スタート
開始時 | 62.7kg | 36.6% |
![]() | -1.8kg | -1.9% |
現在 | 60.9kg | 34.7% |
![]() | あと3.9kg | あと4.7% |
目標 | 57.0kg | 30.0% |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- 魅惑の餃子!(ママちゃん)
- 魅惑の餃子!(紅花)
- 今日は、日中が休みだったので、友達とお花見がてら焼肉しにいきましたぁー!(ママちゃん)
- 今日は、日中が休みだったので、友達とお花見がてら焼肉しにいきましたぁー!(紅花)
- ( ´ー`)フゥー...(ママちゃん)
