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2013年8月23日(金)
体重48.8kg 夜ご飯わ19時前に!!!! | ![]() | おやつわ梅とか昆布★ | ![]() |
水をたくさん飲む!! | ![]() | お風呂で足のマッサージする!! | ![]() |
のーむ式筋トレ頑張る^^ | ![]() | ストレッチ(・ω・) | ![]() |
ウエスト-10p計画! | ![]() | 夜は置き換え | ![]() |

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