日記
2013年8月23日(金)
体重48.0kg

体重計る

○

食事記録

○

黒酢飲む

○

水1.5リットル

○

エクササイズDVD

×

ボディマッサージ

×

お通じ

○

94日目

21:23




バナナヨーグルト
バナナ黒酢×水

間食
あめ 1
チロルチョコ1
キャラメル1


おにぎり1
お茶

間食
チョコチップケーキ
菓子パン半分


ビール2缶
さばサラダ
きゅうり
餃子2
ウインナー1
ビスケット


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女性 身長:158.0cm
色々なダイエット方法を
試しながら楽しく
ダイエット頑張ります(^-^)/
2013年5月22日スタート
開始時49.5kg
-2.4kg
現在47.1kg
あと2.1kg
目標45.0kg

 

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昨日
合計

 

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YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 50.0s

エポック
女性 
159.0cm 49.5s

くろねこ
37歳 女性 
158.0cm 48.1s

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おひょうちゃん
40代後半 女性 
165.5cm 61.3s

てびち
39歳 女性 
150.0cm 57.9s

しーな
32歳 男性 
172.0cm 72.6s

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