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2013年8月23日（金）
体重48.6kg 体脂肪率26.3％ヨガ |  | 糖質制限 | |
週に一度は登山…を目標にしたいな | | 朝食は果物 | |
せっかく48.1kgという数字を見たのに
また戻ってしまった・・・
と憂鬱な気分で過ごした昨日
最近の暴食もそうだけど
メロンがたくさんあって
スイカからメロンにシフト
こっちの方が糖質多いよね
それにスイカのKは排泄に大事なものだし
これも要因のひとつかな
メロンはあと一個になり
昨日からスイカに戻った
21:00
ラングリー3枚の予定が
美味しくて6枚食べた
やっぱり箱開けちゃってるとだめだね
のこり1パックかぁ・・・と思ったら
食べちゃえってなる
明日からの週末
片づけで体動かして
また体重戻したい
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40代後半 女性 身長：160.0cm
見た目は細く見えますが、今まで一度もぺたんこお腹になったことがありません。昨年46kgまで落としましたがカラダが覚える暇なく再び…。
そして何より高齢出産域に入っているので健康で元気な赤ちゃんに会うことを目指して☆
そして何より高齢出産域に入っているので健康で元気な赤ちゃんに会うことを目指して☆
2013年3月23日スタート
| 開始時 | 49.8kg | 27.5％ |
 | +0.8kg | +0.3％ |
| 現在 | 50.6kg | 27.8％ |
| あと3.6kg | あと5.8％ |
| 目標 | 47.0kg | 22.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |   |
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