日記
2013年8月18日(日)
体重54.5kg   体脂肪率35.7%

ラジオ体操

×

8000以上歩く

×

3食とる

○

ゆっくり食べる

○

朝のストレッチ

○

夜のストレッチ

未記入

記録

00:00
体重54.5kg  体脂肪率35.7%

6 23.7


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女性 身長:152.0cm
1年で6.4kgダイエットできましたが...
後半はなかなか減らず諦めモードでしたが再度頑張ります。
2012年1月10日スタート
開始時61.2kg 39.5%
-1.9kg -4.5%
現在59.3kg 35.0%
あと11.3kg あと6%
目標48.0kg 29.0%

 

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けろ
47歳 女性 
155.0cm 61.7s

デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 58.0s

hoi
女性 
152.0cm 58.6s

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YAYU
40代前半 女性 
158.8cm 62.9s

かげ
男性 
168.0cm 63.0s

oriental
32歳 女性 
155.0cm 61.6s

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