ダイエット日記 > はせばーぐさんのマイページ > 75.0kg 38.8％
2013年8月23日（金）
体重75.0kg 体脂肪率38.8％ 消費カロリー 1,980 kcal
サンテアージュOX を飲む |  | 食事は、腹八分でよく噛む |  |
おやつは控える | | 夜８時以降は食べない |  |
お通じ１日１回 | | ラジオ体操をする | |
運動は１日最低20分以上 | |
コメントする
40代前半 女性 身長：166.0cm
はじめまして、はせばーぐです。
最近、ダイエットを理由に彼氏と別れました。
このままではダメだ!!と思い、ダイエットを実行します!!!
最近、ダイエットを理由に彼氏と別れました。
このままではダメだ!!と思い、ダイエットを実行します!!!
2012年10月6日スタート
| 開始時 | 79.0kg | |
 | -0.2kg | |
| 現在 | 78.8kg | 41.9％ |
| あと19.8kg | |
| 目標 | 59.0kg |
書き込んだスレッドはありません。
2019年11月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | |||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
