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2013年8月23日(金)
体重47.8kg 7時以降食べない | ![]() | サラダを食べる | ![]() |
体操をする | ![]() | 炭水化物は夜とらない | ![]() |
生姜を毎日食べる | ![]() | お酒禁止 | ![]() |
マックポテト禁止 | ![]() |
減ってってる!!
来週は、夜の体重も46キロ代になってるといいなo(^o^)o
でもねー、日曜日がやっかい(^^;)
平日は彼が夜遅いから、夜ご飯調整できて、先に食べれるんだけど、日曜日は昼も夜も一緒だから、外食しがちだし、ほとんどMacなんだよね笑
たぶん、日曜日は47キロ代に戻る気がする(´д`)
それでも、今46キロ代に入ってることは嬉しい(●´ω`●)
無理なダイエットしてるわけじゃないから、体も調子いいし!
ただ、眠いです(-_-)zzz
行ってきま〜す!

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