日記
2013年8月23日(金)
体重89.3kg   体脂肪率52.6%

2ヶ月と14日目

06:14
体重89.3kg  体脂肪率52.6%

キープ?

まあ昨日けっこう食べてしまったから
仕方ないかしら( ̄ω ̄;)

欲を言えばちょびっとくらい減ってほしかったな。



まあ生理前だと思えば一応減ってキープだから
よしとしておきましょう。

にしても長い停滞期のおかげで今月は
めっちゃ減り幅が小さい(´゚д゚`;)

あと2週間・・・-5kg目標は難しくなってきましたね。


コメント
 
 
2013年8月23日 08:32
減りつつのキープさすがです〜
私も今多分生理前なんですが
分かってはいてもストレスが溜まりそうで怖いです
てんこさんを見習って諦めずに頑張ります!
アップル
2013年8月23日 21:26
すぐに痩せる何かがないもんですかねーψ(`∇´)ψ

生理前でキープなら後は減量祭りちゃいますか?♡
2013年8月23日 22:15
おまふさん

生理前ってほんと食欲が増進してて、食べれないことが
ストレスになりますよね( ̄ω ̄;)

私も実はホントにガマンできないときはたべちゃってますw
2013年8月23日 22:16
アップルさん

ほんとうに。 そろそろ体脂肪だけを減らすサプリとか
ほしいところです。

できるなら体脂肪だけでなく、脂肪細胞そのものを
消してほしいくらいですがw


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45歳 女性 身長:161.0cm
今が人生最大体重…
置き換えである程度落としてから運動追加など
計画的にダイエットして、これを最後のダイエットに。

1ヶ月目(6/10〜7/10) 
   102.9kg → 95.5kg

2ヶ月目(7/11〜8/9)
   95.5kg → 90.6kg

3ヶ月目(8/11〜9/9)
   90.6kg → 86.4kg


2013年6月10日スタート
開始時102.9kg 59.6%
-15.9kg -7.2%
現在87.0kg 52.4%
あと29kg あと27.4%
目標58.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 88.7s

飼い殺しの春
31歳 女性 
162.0cm 87.6s

てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 88.4s

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タルジャ
44歳 女性 
155.0cm 63.3s

さっちょん
23歳 女性 
165.0cm 60.3s

よっちゃん
42歳 女性 
162.0cm 56.5s

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