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2013年8月23日(金)
体重
49.5kg
体脂肪率
13.9%
1日の総カロリーが摂取>消費の場合、何らかの運動か筋トレをする
1日の摂取カロリーが1日の消費カロリーを越えないようにする
ちょ…
03:41
体重
49.5kg
体脂肪率
13.9%
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マト
33歳 男性 身長:158.5cm
一度、目標の48キロを達成
次はとりあえず55キロを目標に
2013年7月12日スタート
開始時
51.5kg
+13kg
現在
64.5kg
14.5%
あと9.5kg
目標
55.0kg
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