ダイエット日記 > ゆいはんさんのマイページ > 皮膚科にいこうとしたが・・・
日記
2013年8月23日(金)
体重70.0kg   体脂肪率36.0%

朝ご飯 ドリンクのみ

○

お昼は好きなもの

○

夜は 炭水化物抜きかドリンクのみ

×

TRFダンス

○

一日一回 バランスボールに乗る

○

おちょだいえっと

未記入

ワインオープナーダイエット

未記入

夜6時以降 食べない

未記入

皮膚科にいこうとしたが・・・

03:29
体重70.0kg  体脂肪率36.0%



午前中に皮膚科いこうとしたけど起きたのが1時すぎだったから混むなあーっとおもって結局いくのやめました。

背中にはぼつぼつできてて痛いし顔もあれてひどい。

睡眠薬のんでも眠れないし意味あるのかな?


朝 寝てました

昼 ごはん ゆかり チーズあげ3本 手羽先から揚げ2個
  ささみかつ1個
 
夜 桃 タイムズスクエア ミニチーズハンバーグ2個



お昼は好きなもの食べていいことにしてるから朝と夜は頑張ろう!



コメント
 
 
2013年8月26日 19:19
はじめまて。こめりといいます。

私は好きなものバリバリ食べてるし、本当はまだダイエットに心が向かっていませんが、このままではまずいので再挑戦します。

ゆる〜いダイエットになると思いますがどうぞよろしくお願いします。

コメントする


 


女性 身長:160.0cm
目標の人に近づけるように日々努力。

自分に自信がもてるようにがんばろう!

前に日記やってたけどはじめから
心入れ替えてやろうと思います。

皆さんと一緒にがんばりたいです。
2013年8月22日スタート
開始時70.0kg 36.0%
±0kg ±0%
現在70.0kg 36.0%
あと23kg あと11%
目標47.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.5s

まめぞうプリン
51歳 女性 
161.5cm 68.8s

匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 67.1s

一覧へ

 

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

大食いダイエッター
31歳 女性 
158.0cm 56.8s

かきくけこ
40代後半 女性 
167.0cm 75.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!