ダイエット日記 > ゆいはんさんのマイページ > 皮膚科にいこうとしたが・・・


2013年8月23日(金)
体重70.0kg 体脂肪率36.0%朝ご飯 ドリンクのみ | ![]() | お昼は好きなもの | ![]() |
夜は 炭水化物抜きかドリンクのみ | ![]() | TRFダンス | ![]() |
一日一回 バランスボールに乗る | ![]() | おちょだいえっと | ![]() |
ワインオープナーダイエット | ![]() | 夜6時以降 食べない | ![]() |
午前中に皮膚科いこうとしたけど起きたのが1時すぎだったから混むなあーっとおもって結局いくのやめました。
背中にはぼつぼつできてて痛いし顔もあれてひどい。
睡眠薬のんでも眠れないし意味あるのかな?
朝 寝てました
昼 ごはん ゆかり チーズあげ3本 手羽先から揚げ2個
ささみかつ1個
夜 桃 タイムズスクエア ミニチーズハンバーグ2個
お昼は好きなもの食べていいことにしてるから朝と夜は頑張ろう!
;

コメント
はじめまて。こめりといいます。 私は好きなものバリバリ食べてるし、本当はまだダイエットに心が向かっていませんが、このままではまずいので再挑戦します。 ゆる〜いダイエットになると思いますがどうぞよろしくお願いします。 |

コメントする
