日記
2013年8月23日(金)
体重49.8kg

毎日体重はかる!

○

レコーディング!

○

できるだけ毎日ここに日記書きにくる!

○

夜ごはんのあと食べない

○

よく噛んで食べる

○

お風呂後柔軟、ストレッチ

未記入

足マッサージ

未記入

水分多めにとる

未記入

9時以降食べない!

○

ジムに行く!

未記入

こんばんわ

03:37
体重49.8kg

朝:梨1たま
昼:パスタ、サラダ
夜:なし(*^^*)
間食:なし(*^^*)

えらいー自分!
今日は自分がだめ人間だったので
罰として夜なしにしました(笑)

明日はちゃんと生活します。

空腹時にレッドブル飲むと胃がイカれます(笑)

明日からまたがんばろう!
できればwiifit もやりたい!


コメント
 
 
2013年8月23日 08:42
レッドブル翼を授けるw
よ、夜なしを耐えれるなんてすごいですねΣ(゚∀゚」)」
2013年8月24日 01:22
にけさん
めっちゃ目、さめますよ!(笑)
がんばりました(^_^)

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22歳 女性 身長:159.5cm
大学生になり、運動する機会も少なくなり、
2年の今、1年間で2.5kgくらい太りました。


今年の夏はビキニをかっこよく着て海に行きたいです!

それまでにきれいなスタイル目指そうと思い、
ピンキー復活しました!!

がんばります!
2013年5月17日スタート
開始時52.6kg
-1.2kg
現在51.4kg
あと3.4kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 53.3s

ハイネ
女性 
158.5cm 49.1s

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 54.6s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 60.5s

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